便秘のガスが苦しい人のおすすめサプリは？

2016年4月30日2020年7月3日 1writer 102 Views 0 Comment

誰もが一度は便秘によるガスで腹痛が起きた事、あると思います。

腸内環境が整っていなかったり、ストレスによって腸の病気になっていたりする事が原因とされています。

消化が悪い物を多量に摂取してもガスが発生する原因になるとも言われています。

そんな便秘によるガスの苦しみから解放されるための対処法について調べてまとめてみました！

便秘のガスが溜まっているとどうなる？

便秘が3日以上続くと便が腐敗しガスを発し始めるので、お腹が圧迫されて腹痛になってしまいます。

そしてガスが血液に入り込み、内臓の機能を低下させてしまいます。

免疫力が落ちて便秘が悪化すると言う悪循環が続くようになります。

そして血液中にガスが入り込む事によって口臭や体臭の原因にもなります。

口臭や体臭が出てくると周りの人に気づかれても、何も言われずに避けられるようになってしまうかもしれません(汗)

ここまで来ると健康の為と言うことはもちろん、社会的なエチケットの為にも治さなければなりませんね！

便秘のガスの抜き方

便秘のガスの抜き方は、体操で抜く方法、マッサージで抜く方法、食べ物で抜く方法があります。

体操でガスを抜く方法は分かりやすい動画がありますので載せておきます。

体操はお風呂の後に行うと効果がより高くなります。

ガス抜きマッサージでガスを抜く方法は、腸の動く道なりに「のの字に30秒間マッサージする」方法が有効です。

場所を選ばずいつでもできるので便利な方法です。

食べ物でガスを抜く方法は、さつまいもやパンを食べるのが良いです。

さつまいもにはでんぷんが、パンには酵母が含まれており、お腹の中のガスが発行する事でガスが出やすくなると言う事です。

ですが、ちょっとお金を掛けてでも治したい人はサプリメントをおすすめします！

便秘のガスに効くサプリメント

また便秘自体を治してしまえばガスも溜まらないので便秘に効くサプリメントとして『ノムダス』がおすすめできます！

長期的に治そうとした時には、下剤を使ってしまうと自然に排便を促す機能が衰えてしまうので下剤無しで便秘を治してくれる『ノムダス』が良いです。

ノムダスは乳酸菌の力で整腸し便秘を治すのはもちろん、黒大豆でエクオールを作り出せ、おおばこ種皮で食物繊維を取れ、菊芋で糖質ブロックできます。

ノムダスはアマゾンで購入できます。

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エクオールと言う女性ホルモンと似た働きを持つ成分は、更年期障害に効果があると言われています。

ノムダスは便秘だけでなく体を総合的に健康にしてくれるので、長期的に便秘を治したい人におすすめです。

また便秘が酷くノムダスでも治らない人には、純度の高いオリゴ糖がいっぱい入った『カイテキオリゴ』がおすすめです。

乳酸菌を摂取する場合は胃に入った時点で大半が死滅してしまい、その死骸を腸内の善玉菌が食べ増える事で整腸作用があるのですが、こちらの場合はオリゴ糖と言う善玉菌の栄養素となる物を腸まで届かせる事で善玉菌を増やす方法です。

乳酸菌は身体に合う合わないがあり効果がない人には全く効果がないのですが、オリゴ糖には身体に合う合わないがないので効果が期待できます。

カイテキオリゴは便秘だけでいいから今すぐにでも治したい人におすすめです。